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  Routine EFT matinale

Chaque matin, tapotez sur un thème (une croyance) présent dans votre vie.  Mon conseil est de faire cette routine pendant au moins 21 jours. Car il faut au moins 21 jours pour que notre système change d'habitude. Vous commencez par une ronde sur le négatif. Répéter chaque phrase avec du Tapping, changer de point à chaque phrase.

A - Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de …

Et la ronde suivante, une ronde sur le positif.

B - Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de…

 

Ci-dessous est dressée une liste de sujets à traveiller. Choisissez en un à la fois. Vous aurez plus de résultats. En tous cas c'est mon expérience.

 

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes d’attente

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de vouloir tout contrôler

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de tristesse

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de ressentiments

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de colère

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de manque d’enthousiasme

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de frustration

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de culpabilité

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de désordre

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de peur

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de jugement envers moi-même

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de jugement envers les autres

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de manque de confiance

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de limitation

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de pensées négatives

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de faible estime de moi

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de procrastination

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de contrariétés

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de soucis

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes d’anxiété

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de manque

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de penser que je n’ai pas le temps

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que je dois tout faire parfaitement

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que je dois faire tout seul

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que je n’en suis pas capable

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que je ne mérite pas

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que ce n’est pas pour moi

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de garder pour moi ce que je veux dire

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que je n’y arriverais pas

- Aujourd’hui, je lâche mes vieilles habitudes de croire que les réponses sont à l’extérieur de moi

Etc.….

Partie 2 :

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de joie

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de légèreté

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de confiance

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de confiance en moi

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’estime de moi

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de courage

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de conscience

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de d’enthousiasme

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de bonheur

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de motivation

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’énergie

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de simplicité

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de présence dans l’instant

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de surprise

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de miracles

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de magie

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de nouvelles connaissances

- Aujourd’hui, je m’ouvre au fait de voir grand

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de pensées positives

- Aujourd’hui, je m’ouvre à une meilleure organisation

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’efficacité

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de clarté

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de concentration

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de nouveaux clients

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’opportunités financières

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de d’opportunités professionnelles

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’informations qui me sont utiles

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’abondance

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’argent

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de prospérité

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de richesse

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’ouverture d’esprit

- Aujourd’hui, je m’ouvre à de nouveaux horizons

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de paix

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de souplesse

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de bien-être

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de détente

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de sérénité

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus d’amour pour moi-même

- Aujourd’hui, je m’ouvre à plus de paix intérieure

 

Quand vous voyez ci-dessus la liste des thèmes multiplié par 21 jours, vous en avez au moins pour une année...

A boulot !

Avec Amour, Passion et Paix,

 

Caroline

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