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Comment bien démarrer sa journée avec l'EFT Positif ? EFT en français # 151

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Bonjour,

Bienvenue à cette vidéo qui va traiter de : “Comment bien démarrer sa journée.”

J’en ai déjà une où je commence par du positif et qui passe sur du négatif. Ici je pars sur de l’EFT positif pour avoir une bonne journée.

Mais avant que j’aille plus loin dans les explications, si vous n’avez pas encore téléchargé le manuel EFT sur Facebook, vous le faites sur le lien au-dessus et sur Youtube, ainsi que sur le lien en dessous dans la description.

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Alors, l’EFT positif qui est développé par Silvia Hartmann, une germano-britannique ou britannique-allemande, est le fait de penser.

Si vous vous sentez par exemple stressé par rapport à votre journée, quel est donc le sentiment antidote durant lequel vous avez envie de vous sentir pour passer une excellente journée ?

En général, moi j’en mets plusieurs, vous pouvez le faire juste avec un sentiment.

Si j’ai envie de passer une excellente journée et ne pas être stressée surtout, je vais par exemple voyager tout à l’heure, j’aime bien être détendue, être dans la confiance et avoir de la concentration. Mais cela peut être autre chose.

Mais je vais proposer ici, la détente, la confiance, et la concentration.

Je vais donc reculer. C’est bon, je vais laisser cela comme cela.

Ca commence comme cela :

On va respirer 3 fois profondément, en disant :

Je veux de la détente, de la confiance et de la concentration. Et on respire profondément.

Et puis la première ronde, on va commencer. Et puis entre chaque point, on va faire une respiration profonde.

Donc la première ronde, on dit tout simplement :

Détente, confiance, concentration.

Détente, confiance, concentration.

(Coin de l’œil) confiance, concentration.

Détente, confiance, concentration.

Ici je fais les 2 points en même temps.

Détente, confiance, concentration.

(Sur la clavicule) Détente, confiance, concentration.

(En dessous des bras) Détente, confiance, concentration.

(Le point juste dans l’alignement des pectoraux et des seins) Détente, confiance, concentration.

Et puis, on tapote les doigts aussi :

Détente, confiance, concentration (x6)

Alors, on revient ici sur le chakra du cœur, et on dit :

Je veux encore plus de détente,

Encore plus de confiance,

Encore plus de concentration.

Encore plus de détente,

Encore plus de confiance,

Encore plus de concentration.

(Répéter les 3 phrases 8 fois)

(En dessous des seins)

Encore plus de confiance,

Encore plus de détente,

Encore plus de concentration.

J’ai permuté les deux premiers mots mais vraiment cela n’a pas d’importance si vous répétiez tous les trois.

Encore plus de détente,

Encore plus de confiance,

Encore plus de concentration.

(Répéter les 3 phrases 4 fois)

Alors, c’est important de bien respirer profondément, pas avec votre poitrine mais avec votre ventre, sinon vous êtes hyper ventilé. Pour cela vous pouvez mettre  votre tête dans vos mains :

Encore plus de détente,

Encore plus de confiance,

Encore plus de concentration.

Encore plus de détente,

Encore plus de confiance,

Encore plus de concentration.

On se remet  sur le chakra du cœur.

Je veux toute la détente de l’univers, toute la confiance de l’univers et toute la concentration de l’univers.

Toute la confiance de l’univers,Toute la détente de l’univers,

Toute la concentration de l’univers.

(Répéter les 3 phrases 6 fois)

Toute la détente de l’univers,

(En dessous des bras) Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

(En dessous des seins)

Toute la confiance de l’univers,

Toute la détente de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Toute la détente de l’univers,

Toute la confiance de l’univers,

Toute la concentration de l’univers

Vous terminez ici : Merci.

Alors, si vous avez aimé, vous mettez un pouce.

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Je vous dis à bientôt !

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