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De la dépression au sourire avec l'EFT ?

 

Bonjour,

Bienvenue à cette vidéo qui va traiter de la dépression, sujet sensible s’il en est.

J’ai l’intention de me sortir de cette dépression.

Je déprime encore et c’est lourd !

J’ai l’impression de ne pas m’en sortir.

Une partie de moi veut, et une autre partie ne veut pas.

Même si je déprime encore, j’ai l’intention et je choisis de m’en sortir, même si je ne sais pas encore comment m’en sortir.

Je sais que je vais trouver des solutions.

Même si je suis habituée à broyer du noir, je me pardonne. Et j’ai l’intention de pardonner à toute personne ou toute partie de moi qui est responsable de cette dépression.

Même si je ne crois pas qu’une ronde de tapping puisse m’aider à m’en sortir.

Je me pardonne pour ma négativité.

Maintenant, vous allez penser à vos idées les plus noires, ça peut être des pensées suicidaires.

Alors, même si vous avez des pensées suicidaires, bah vous allez consulter en parallèle.

Sinon, vous y pensez !

Je libère et je lâche cette pensée suicidaire.

J’ai l’intention de m’en sortir.

Je déprime encore et c’est lourd.

Je déprime parfois et c’est très lourd.

Chaque fois, je retombe, j’ai l’impression de ne pas m’en sortir.

C’est comme si une partie de moi veut s’en sortir et l’autre pas.

(Sous la clavicule) Je ne fais pas sur les des deux côtés à cause du micro.

Je demande à toutes les parties de moi à faire la paix entre elles.

(En dessous des bras) Et si j’arrêtais de me mettre la pression ?

(En dessous des seins)  C’est vrai que j’ai l’impression de ne pas pouvoir m’en sortir.

(Au-dessus de la tête) Pourquoi des solutions se présentent-elles à moi ?

Et vous pensez à toutes vos idées noires, à tous ces moments, cette sensation de fatigue, ce manque d’énergie.

Je libère et je lâche ce manque d’énergie.               

(Coin de l’œil) Je libère et je lâche ces pensées, je ne peux pas m’empêcher de broyer du noir.

(En dessous de l’œil) Je libère et je lâche la pensée. Je suis comme ça depuis toujours.

(En dessous du nez) Je libère et je lâche, tout ça, c’est à cause de… et vous remplissez le blanc.

(En dessous de la bouche) Je libère et je lâche toutes les causes de cette dépression.

(Sous la clavicule) Je libère et je lâche toutes les colères, frustrations, ressentiments, sentiment d’impuissance.

(Sous les bras) Je libère et je lâche toutes les tristesses, tous les désespoirs, les découragements.

(En dessous des seins) Je libère et je lâche toutes ces colères.

(Au-dessus de la tête) Je libère et je lâche toute cette lourdeur, ce manque d’énergie.

(Début sourcil) Pardon, j’ai oublié de mettre du temps entre ça.

Maintenant, pensez à vous ! Quand vous êtes déprimé, est-ce que vous êtes allongé dans votre lit ? Est-ce que vous êtes affalé devant la télé ?

Cette image que vous avez de vous-même quand vous avez ce sentiment de dépression ou les larmes que vous avez.

(Coin de l’œil) Je libère et je lâche cette image de moi déprimé.

(En dessous de l’œil) Je libère et je lâche toutes les larmes.

Je commence à voir une toute petite lumière au bout du tunnel.

Pourquoi une partie positive de moi est-elle en train d’émerger ?

(La clavicule) Pourquoi quelques pensées positives sont-elles en train d’émerger ?

(En dessous des bras) Pourquoi est-ce que je m’ouvre à la possibilité d’accepter cette partie sensible de moi ?

Pourquoi suis-je en train d’accepter ce côté sensible en moi ?

Et maintenant, vous allez inspirer profondément ! Expirez !

Et si vous voulez aller plus loin dans ce programme, pour vous aider à la dépression et bien vous cliquez ici en dessous , il y a un lien.

Merci et à bientôt !

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