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Redoutable EFT pour calmer vos crises de boulimie

 

Rebonjour,

Bienvenue à cette séance de tapotement pour les crises de boulimie.

Et vous pouvez, soit tapoter sur votre point karaté, ou je vous suggère aussi de frotter sur le point sensible en répétant :

Même si je fais des crises de boulimie, je choisis de m’aider infiniment.

Même si je fais des crises de boulimie et je n’accepte pas ces crises de boulimie, mais c’est plus fort que moi.

Je m’accepte totalement et profondément.

Même si je fais des crises de boulimie, je choisis de m’accepter malgré ça !

(Le dessus de la tête) Ces crises de boulimie.

(Début du sourcil) Je fais des crises de boulimie. 

(Coin de l’œil) Ces crises de boulimie.

(En dessous de l’œil) J’ai besoin de me remplir tout le temps.

(En dessous du nez) Parfois, je me remplis et puis je vomis.

(En dessous de la bouche) Moi, je me remplis tout le temps.

(Clavicule) Ce besoin de me remplir.

(En dessous des bras) Ce besoin de faire des crises de boulimie.

(En dessous des seins) Je n’accepte pas ces crises de boulimie.

(Le pouce) Je n’arrive pas à faire autrement.

(L’index) Ces crises de boulimie.

(Le majeur) Ces crises de boulimie.

(L’annulaire) Ces crises de boulimie.

(L’auriculaire) Ces crises de boulimie.

(Le point karaté) Ces crises de boulimie.

Et vous tapotez là et vous pensez à vos crises de boulimie, à votre envie de manger, ce besoin de vous remplir. Et vous fermez les yeux, vous ouvrez les yeux :

En bas à droite, en bas à gauche. Vous roulez dans un sens, toujours en tapotant.

Vous roulez dans un autre sens toujours en tapotant. Mmmmmm.

1, 2, 3, 4, 5. Mmmmmm

(Le dessus de la tête) Ce besoin d’avoir des crises de boulimie.

(Début du sourcil) Ce besoin d’engouffrer d’énormes quantités.

(Coin de l’œil) Ce besoin de prendre d’énormes quantités.

(En dessous de l’œil) Ca me calme.

(En dessous du nez) Je me pardonne.

(En dessous de la bouche) Je fais du mieux que je peux mais je ne peux pas faire autrement.

(Clavicule) Ce besoin, juste en dessus de la clavicule, ce besoin de me remplir.

(En dessus des bras) Ce besoin de faire ces crises.

(En dessous des seins) Ce besoin d’engloutir la nourriture.

(Au-dessus de la tête) Ce besoin d’engloutir.

(Début sourcil) Je me pardonne.

(Coin de l’œil) Je m’en veux tellement d’avoir ces crises de boulimie.

(En dessous de l’œil) Mais je ne peux pas faire autrement.

(En dessous du nez) Il doit y avoir quelque chose qui me pousse à manger.

(En dessous de la bouche) Peut-être ce sont mes pertes.

(Clavicule) Peut-être la culpabilité.

(En dessous des bras) Peut-être de la colère.

(En dessous des seins) En tout cas cela me calme.

(Au-dessus de la tête) Je remercie mon corps d’avoir trouvé un moyen de me calmer.

(Début sourcil) Mais je pourrais peut-être me calmer autrement qu’en mangeant.

(Coin de l’œil) Et si je pouvais me calmer en tapotant.

(En dessous de l’œil) Ces crises de boulimie.

(En dessous du nez) J’arrive pas à me pardonner, je n’arrive pas à me pardonner.

(En dessous de la bouche) J’aimerai bien me pardonner.

(Clavicules) Je suis de plus en plus ouverte à la possibilité de me pardonner, de faire ces crises de boulimie.

(En dessous des bras) Je fais du mieux que je peux.

(En dessous des seins) Je fais du mieux que je peux.

(Au-dessus de la tête) Je choisis de me pardonner et de m’accepter avec ces comportements.

Ils vont sans doute s’arrêter.

Et voilà !

Et vous pouvez recommencer à faire la ronde si nécessaire.

À bientôt !

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Commentaires  

 
0 #1 EFT et Boulimie questionsChantal 14-05-2017 20:13
Bonsoir,
je viens de faire l'exercice que vous proposez sur la vidéo.
Vous proposez qu'on le refasse si besoin.
Ma question. Est-ce qu'une seule fois peut suffire à calmer ces crises de boulimie ? et si on doit le refaire, doit-on le refaire chaque jour pendant 21 jours ou 40 jours? Merci pour votre réponse. Cdlt
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