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Fini la solitude avec l’EFT et la Logosynthèse

 

Bonjour,

Bienvenue à cette vidéo qui va traiter de la solitude.

Et donc, ce que je vais faire, c’est de vous demander comme d’habitude, c’est de vous connecter à ce sentiment de solitude même s’il est extrêmement désagréable et quand vous vous connectez sur ce sentiment de solitude, sans doute vous avez des sensations dans la poitrine qui est désagréable.

Ce que je vais vous demander, c’est de fermer les yeux et de vous souvenir de la toute première fois où vous avez senti ce sentiment de solitude.

Quand vous étiez petit, peut-être vous vous souvenez qu’on vous laissait souvent tout seul.

Ce que je vais vous demander c’est donc, connecter à ces souvenirs et vous pouvez commencer déjà à tapoter en gardant les yeux fermés sur ce souvenir de vous qui êtes seul, abandonné.

Alors, ça peut être difficile, ça peut amener beaucoup d’émotions.

Et pendant que vous tapotez sur le point karaté, comme ça, imaginez que vous dites intérieurement à cet enfant qui a été abandonné, à ce « vous » abandonné, quel que soit la période, mais c’est vraiment l’enfant en nous qui est, qui se sent abandonné, qui est triste, qui a du mal.

Imaginez que vous le, tout en tapotant le point karaté, vous d’aujourd’hui va entrer dans cette image et va s’approcher pas trop près de cet enfant abandonné et de lui dire : voilà je suis le grand toi, je sais que tu t’es senti abandonné. À partir d’aujourd’hui, je te vois, et j’ai l’intention de m’occuper de toi.

Peut-être, tu n’es pas encore habitué que je m’occupe de toi, mais mon intention c’est de m’occuper de toi et de t’aimer afin que tu ne te sentes plus jamais seul et abandonné.

Et vous tapotez toujours sur votre point karaté.

Et maintenant, vous avez dit ça à ce petit à l’intérieur. Qu’est-ce qui se passe dans le grand en vous ? Qu’est-ce qui se passe dans l’image ? Et est-ce que ça a changé ? Et si ça n’a pas changé, ce n’est pas grave.

Cette vidéo est faite pour être répétée, pour ne plus avoir ce sentiment de solitude.

Et vous répétez après moi :

J’ai l’intention de me libérer de ce sentiment de solitude et d’abandon.

(Au-dessus de la tête) Encore une fois, vous reliez ce que vous ressentez à cette image de vous, seul, abandonné, et vous répétez :

Je libère et je lâche ce trauma.

(Début du sourcil) Je libère et je lâche ces images.

Je libère et je lâche toutes les tristesses, toutes les colères, tous les sentiments d’impuissance.

Je libère et je lâche la pensée : je suis seule et abandonnée.

Je libère et je lâche tous les désespoirs, découragements.

Je libère et je lâche toutes les peurs, terreurs. Ça ne s’arrête jamais.

(Sous la clavicule) J’ai vraiment l’intention de me libérer de ce sentiment de solitude.

(En dessous des bras) J’ai vraiment l’intention de me libérer de ce sentiment de solitude.

(En dessous des seins) J’ai l’intention de connecter avec cette partie de moi qui se sent seul et abandonné.

J’ai l’intention d’aimer cette partie de moi.

Alors, vous inspirez profondément, vous expirez.

Alors, quand vous reconnectez avec cette partie de vous enfant, qu’est-ce qui se passe maintenant ?

Et si c’est encore trop difficile, je vous invite à faire les trois phrases suivantes, qui sont de la logosynthèse. C’est un mélange de tapping et de logosynthèse.

Si vous avez toujours cette image de vous enfant, où est-ce qu’elle se trouve cette image ? Devant vous ? À gauche ? À droite ?

Si vous avez vraiment une image d’où est-ce qu’elle est, vous le savez.

Vous fermez les yeux, vous répétez après moi :

Je récupère toute mon énergie, imbriqué dans cette image de moi abandonné et je la ramène à sa juste place en moi.

Et maintenant, vous laissez faire, vous ne devez pas répéter.

Il y a juste ma voix, mais laissez faire le processus avec les yeux fermés et cette phrase.

Je vais dire la 2e, mais le mieux c’est vraiment presque d’arrêter la vidéo jusqu’à ce que vous vous sentiez prête pour la 2e phrase.

J’enlève toute énergie non moi.

Vous répétez à nouveau : J’enlève toute énergie non moi, liée à cette image de toutes mes cellules, de tout mon corps, de tout mon espace personnel, et je la renvoie là où elle doit vraiment être.

Encore une fois, vous laissez faire les yeux fermés. Et puis je vais vous donner la 3e phrase même si c’est mieux que vous mettiez pause.

Et la 3e phrase c’est : je récupère toute mon énergie imbriquée dans toutes mes réactions à cette image de moi abandonnée et je la ramène à sa juste place en moi.

Quand vous allez aussi laisser le temps, et que vous pensez de nouveau à votre sentiment de solitude, est-ce que vous avez toujours cette image ?

Qu’est-ce qui a changé ?

Si vous aimez, vous notez, vous mettez un like et éventuellement votre commentaire.

Merci et à bientôt !

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Commentaires  

 
0 #2 la solitudeChristine 13-12-2016 10:32
Merci infiniment Caroline
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+1 #1 a propos de la solitudeLepicier95 01-12-2016 09:44
Je n'ai plus cette image de solitude, merci :-)
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