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Bouder or not bouder?

 

Bonjour !

Bienvenue à cette vidéo qui va traiter du boudisme. Mais non pas du bouddhisme, le fait de bouder. Aujourd'hui j'ai boudé parce que ce n'était pas exactement comme je voulais , de la manière que je voulais, comme un enfant gâté qui n’a peut-être pas eu de limites ou qui veut que tout soit à sa manière et à qui on a peut-être un peu trop dit oui et pas assez dit non.

Alors, je vais tapoter plutôt ... parce que je tiens ma perche là...

Même si je boude parce que j'ai pas ce que je veux quand je veux, maintenant tout de suite.

Je demande pardon et je me pardonne.

J'ai l'intention d'être de bonne humeur, souriante, pour le restant du temps.

(Au-dessus de la tête) J'ai pas eu ce que je veux alors j'ai boudé. Je boude encore et je trouve que c'est pas bien. Je me juge et je suis fâchée sur moi. Je libère et je lâche toutes les colères contre moi, les autres et contre le monde qui ne me donne pas ce que je veux quand je veux.

Je libère et je lâche toutes les colères, toutes les frustrations, c'est pas si grave que je n'ai pas ce que je veux quand je veux finalement.

Et si je m'adaptais plutôt que de bouder

(En dessous des bras) Et si je souriais plutôt que de bouder ?

(En dessous des seins) Il n'y a quand même pas mort d'homme.

(Au-dessus de la tête) Je vais bouder.

Je trouve que c'est pas bien.

Alors je me mets de mauvaise humeur et c'est pas drôle pour les autres. Je libère et je lâche.  

Mon boudisme...Beuh, beuh, beuh.

Je m'ouvre à la joie constante.

Je m'ouvre à la joie de l'instant présent.

Je me pardonne d'avoir boudé. Je choisis la joie. Je demande pardon, d'avoir boudé, de vous avoir boudé, de t'avoir boudé.

Je me pardonne, je fais du mieux que je peux.

Je me pardonne. Je libère et je lâche. C’est pas comme je veux.

Je libère et je lâche toutes ces pensées où c'est pas comme je veux quand je veux.

Je choisis d'être en paix et en joie tout le temps.

Je choisis d'être en paix et en joie tout le temps

(En dessous des seins). Je choisis d'être en paix et en joie tout le temps.

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Merci et à bientôt !

 

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