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Et si vous vous acceptiez avec l'EFT ?

 

Bonjour,

Alors, aujourd’hui nous allons faire une vidéo sur l’acceptation.

Est-ce que vous vous acceptez ? En tout cas moi, je ne m’accepte pas encore totalement.

Alors, vous allez me suivre.

J’ai l’intention de m’accepter inconditionnellement. Même si je ne m’accepte pas, et la vérité c’est sans doute « pas du tout ».

J’ai vraiment l’intention de m’accepter et de m’aimer.

J’aimerais m’accepter avec toute ma personnalité, mes défauts et mes pires échecs.

Je n’y arrive pas encore, mais c’est bien mon intention.

Mon intention c’est de m’aimer et de m’accepter sans condition.

Je me trouve trop ceci, pas assez cela. Trop mince, pas assez intelligente, avec un nez trop long.

Listez tout ce que vous, pensez à tout ce que vous trouvez qui n’est pas assez bien chez vous.

Tout ce que vous auriez dû faire ou ne pas faire.

Toujours en tapotant, pensez au pire, qu’est-ce que vous n’aimez pas ?

Par exemple si je pense à moi, c’est mon impulsivité et ma sensibilité, mon hyper sensibilité.

(Au-dessus de la tête) Je ne m’accepte pas.

(Début du sourcil) Je suis trop, je ne suis pas assez. Je suis trop impulsive et je suis trop sensible.

(Coin de l’œil) Je libère et je lâche ces pensées.

J’ai même des amis qui me disent que je devrais aller bien avec tout ce que j’ai déjà fait.

Et pourtant, je suis trop sensible.

Je me reproche de ne pas être parfaite.

J’ai envie d’être parfaite.                 

Mais comme je pense que je ne suis pas parfaite.

(En dessous des seins) Forcément, mes amis pensent que, vont manifester cette imperfection et me le dire.

Je me plains, donc forcément ils me disent.

J’ai l’intention d’arrêter de me plaindre.

J’ai l’intention d’arrêter de souffrir.

J’ai l’intention d’accepter cette souffrance, mais mon égo aime ça.

Pensez à un moment ou vous êtes trop sensible. Je viens de parler de ça, ou un moment où vous êtes trop ceci ou cela. Moi c’est mon impulsivité !

Quelque chose que vous avez dit à quelqu’un, je pense à un moment où j’ai dit quelque chose. Un moment très précis !

J’ai déjà beaucoup tapoté.

Je libère et je lâche cet évènement, cette image et tout ce que j’ai dit.

Je me suis trouvée nulle.

Je libère et je lâche cette pensée.

J’ai envie de m’accepter dans ma totalité et je n’y arrive pas.

Je me pardonne de ne pas y arriver.

J’ai vraiment l’intention de m’accepter.

J’ai vraiment l’intention d’accepter tous ces côtés.

Je choisis d’accepter tout ce que je n’aime pas en moi.

Mais ce n’est pas possible !

Et pourquoi pas ?

Et si je répétais cette vidéo jusqu’à ce que je m’accepte ?

Je ne m’accepte pas !

Je m’accepte !

(Au-dessus de la tête) Je me souviens du moment où je m’accepte !

Vous inspirez ! Vous expirez !

Et puis vous répétez si c’est nécessaire.

À bientôt !

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